Letná príprava hráčov sa nesie v znamení naberania kondície. Na túto stránku prípravy dohliada už štvrtý rok známy kondičný tréner Miloslav Cebo. V rozhovore poodhalil to, čo je pred zrakmi bežných fanúšikov zväčša skryté, no v konečnom dôsledku výrazne vplýva na to, aký priebeh bude mať nasledujúca sezóna.

Hoci od konca sezóny uplynulo prakticky len niečo vyše mesiaca, naši hokejisti sa už pripravujú na nasledujúci extraligový ročník. „Letnú prípravu sme odštartovali 19.5. a 26.5. Od 19.5. sa so mnou a mojím tímom pripravujú hráči individuálne a od 26.5. nám začala skupinová príprava v klube. Klubovú prípravu využívajú Braňo Mezei, Tomáš Hrnka, Robo Bačo, Martin Vitaloš, Adam Kalman, Karol Csányi a desiati juniori. Ostatní hráči sa okrem Stachu, Okoličányho a importov pripravujú s mojím tímom trénerov, okrem nich je tak celý tím na nasledujúcu sezónu pod nami. S Markom a Dávidom som v kontakte a som si istý, že prídu dobre pripravení,“ približuje v úvode Miloslav Cebo.

„Spoločná príprava na klube bude trvať šesť týždňov. Zvykom býva, že niekto po príprave odíde na dlhšiu dovolenku a niekto pokračuje až do prvého zrazu, s vynimkou týždňového oddychu. Aj hráči, ktorí odídu na dlhšie dovolenky však nezaostávajú bez aktivity a pracujú na sebe. Chalani ktorí trénujú individuálne, budú trénovať osem a viac týždňov. Rozdiel medzi spoločnou a individuálnou prípravou je v tom, že tréningové fazy si vieme rozdeliť na základe testov, individuality hráča a náčinia, ktoré máme k dispozícií. V tímovom prostredí nemáme toľko možností, ako na individuálnej báze. Po zdravotnej stránke sú všetci v poriadku a pracujú naplno. Lacka, Buček a Bajtek sú vo fáze, kedy vieme povedať, že sa nebojíme o ich pripravenosť na nasledujúcu sezónu. Do zapasového kolotoča nastúpia o trošku neskôr, ako zvyšok tímu, ale nebude to nič dramatické,“ dodáva kondičný tréner Nitry a následne približuje, ako v úvode vyzerá letná príprava hráčov: „Záleží od fázy a priebehu prípravy, ale v globále majú chalani štyri silové a štyri atletické tréningy do týždňa.“

Aby letná príprava nebola iba o posilňovni, je spestrená aj ďalšími športmi „V stredy máme aktívnu formu regenerácie v podobe tenisu. Je to dobrovoľné a zapájajú sa hráči, ktorí sa pripravujú individuálne, aj chalani, ktorí sa pripravujú spoločne. Cieľom je držať partiu aj počas prípravného obdobia. V utorky a štvrtky poobede máme ešte atletické tréningy, do ktorých sa môžu zapojiť všetci hráči.Individuálne sa pripravujú napríklad Valent, Molnár, Chrenko, Lacka, Buček, Šebo, Beržinec, Kováč a Čederle.“  

Letnú prípravu sleduje aj hlavný tréner mužstva, Andrej Kmeč, hoci priamo do nej nezasahuje. „Rozprávame sa o tom, čo chceme robiť, ako chceme pracovať, no mám to plne vo svojej réžii a dá sa povedať, že mám v tomto smere voľné ruky. Aj on má skúsenosti v tejto oblasti, keďže v minulosti pripravoval chalanov, vie ako by to malo vyzerať, takže sa ma len spýta, čo budeme robiť a ja mu následne hlásim priebeh,“ ozrejmil kondičný tréner Cebo.

Aktuálna doba kladie dôraz na dáta a testovanie a tento trend neobchádza ani hokej. Napokon, dobre vyhodnotené dáta dokážu poskytnúť veľa informácií. „Chalani s individuálnymi plánmi majú testy už počas prípravy – vstupné, priebežné a výstupne, aby sme vedeli, ako napredujú a či ideme správnym smerom, alebo treba niečo zmeniť. Sú chalani, ktorí sú na začiatku svojej kariéry a potrebujú pracovať trochu inak, ako chalani, ktorí sú po zraneniach alebo majú čo to odohraté. Na každého sa pozeráme individuálne a nechceme testovať len pre to, aby sme testovali. Ak má určitý druh testovania danému hráčovi pomôcť, tak ho urobíme,“ odhaľuje pozadie kondičnej prípravy Miloslav Cebo.

Dá sa v tomto smere povedať, kto z hráčov v kondičnej príprave vyniká? „Nedá sa úplne povedať, kto by mal najlepšie výsledky alebo kto vyniká. Vyhodnocuje sa to ťažko, keďže to závisí od viacerých faktorov a museli by sme to kategorizovať. Avšak, každý má veľmi dobrý prístup, nikto to nefláka. Ak si ale porovnáme výsledky testov s nejakými, nazvime to svetovými štandardmi, sme na veľmi dobrej úrovni. Ak si vyhodnocujeme testy od prípravy k príprave k danému hráčovi, vidíme pokroky, ale stále máme na čom pracovať. Nevyzdvihoval by som nikoho, všetci sú pracovití,“ hovorí kondičný tréner.

Jeho „rukami“ prechádzajú aj mladí hráči, pre nich je kondičná príprava zase o niečo odlišná. Ako sú na tom kondične napríklad Nemec, Pobežal alebo Chrenko? Obstoja po kondičnej stránke v porovnaní so zahraničnou konkurenciou napríklad aj na drafte NHL? „Nemyslím si, že výsledky kondičných testov sú úplne podstatné. Skauti vedia, koho majú v hľadáčiku po hokejovej stránke. Ak mi niekto zavolá, zaujíma ich, správanie, dochádzka do posilňovne, či je hráč zvyknutý na sebe pracovať a ako sa správa v kolektíve. Niekto môže byť dobrý hokejista, ale ostatné veci môže flákať. Spomenutí hráči sú všetko chlapci, ktorí majú predpoklady na to, aby bolo vysoko po každej stránke. Osobne si myslím, že napríklad Tomáš Chrenko môže na drafte skončiť vysoko. Vnímam určitý rozdiel napríklad medzi Čechmi a Slovákmi – naši nie sú už tak dobrí v komunikácii, nie sú úplne samostatní, to je asi jediný rozdiel, ktorý vidím, no nedá sa povedať, do akej miery je to pre nich limitujúce. Pracujeme aj s Čechmi, ktorí sú draftovaní, takže viem, ako fungujú a čo všetko robia. Ak si to porovnám, jediný rozdiel je v tej komunikácii,“ hovorí Miloslav Cebo.

Ten je počas domácich zápasov prítomný aj na striedačke, no jeho úlohy sa značne líšia od toho, čo mu sa venuje v čase, keď sa nehrá zápas. „Som na striedačke, no moje úlohy sú iba otvárať dvere a plniť fľaše,“ približuje so smiechom. Pred samotným zápasom však má aj iné povinnosti. „Pred zápasom by som to rozdelil na dve až tri fázy. Prvá fáza je ranajšia aktivácia v deň zápasu. Niekomu vyhovuje a niekomu nie, niekto sa po nej cíti dobre a niekoho unavuje, je teda individuálna. V uplynulej sezóne sa jej zúčastňovala približne polovica mužstva. Druhá fáza je približne hodinu a pol pred zápasom, kedy si chlapci robia svoje individuálne cvičenia. Môžem im v prípade záujmu poradiť, ale nezasahujem im do toho. Tretia fáza je hodinu pred zápasom a je to spoločný warm up. Tam ideme moju batériu, ktorá ich má dobre nabudiť,“ objasňuje Cebo.

Ako to funguje v oblasti stravovania hráčov? „Majú to na individuálnej báze, napríklad v porovnaní s Čechmi nemáme také podmienky, aby sme mali k dispozícii všetky suplementy, na ktoré si spomenieme, alebo že by sme im varili a mali spoločné raňajky a obedy. V zápasový deň je vždy ryža alebo zemiaky s mäsom alebo lososom. Po zápase dostávajú hráči spoločnú stravu iba cez play – off, kedy im nosia rôzne jedlá, inak nie. Neviem, ako to je na vonkajších zápasoch, keďže na tie nechodím, ale väčšinou sa to zvykne točiť okolo cestovín, pizze alebo šalátov s mäsom,“ načrtol čo – to z jedálnička našich hokejistov.  

Miloslav Cebo sa však nevenuje iba našim hráčom, jeho služby využívajú aj iné známe mená. „Mám hokejistov a zápasníkov MMA – Ľudovíta Kleina a Martina Budaya v organizácii UFC, čo sú jediní dvaja Slováci v tejto organizácii. Z iných športov nemám nikoho, z hokejistov mimo náš klub sú to napríklad Michal Krištof, Róbert Lantoši, Filip Krivošík, Max Ferkodič alebo Samuel Hain,“ uzatvára kondičný tréner.